Le profil athlète
Pourquoi il est important
Toutes les analyses de la plateforme peuvent fonctionner sans profil renseigné — mais elles fonctionnent mieux avec. Le profil permet de passer des valeurs génériques à des valeurs personnalisées, ce qui change concrètement la précision de la classification des états, des zones d'effort et du score de cohérence.
Les quatre paramètres
La puissance maximale aérobie (PMA) est la puissance maximale que le système cardio-respiratoire peut soutenir. Elle sert de référence pour calculer l'intensité relative sur les rides avec capteur de puissance, et pour définir les cinq zones de puissance. Sans PMA renseignée, la plateforme utilise une valeur par défaut de 250 W — correcte pour un cycliste moyen, potentiellement éloignée de la réalité pour un athlète entraîné ou un débutant.
La fréquence cardiaque maximale (FC max) remplit le même rôle pour les analyses basées sur la fréquence cardiaque. Elle définit les cinq zones HR et entre dans la formule de Karvonen qui normalise l'intensité cardiaque sur la même échelle que la puissance. Sans FC max, la plateforme utilise 180 bpm par défaut.
La fréquence cardiaque de repos complète la formule de Karvonen. Elle affine le calcul de l'intensité relative en FC, en particulier pour distinguer la récupération active d'une endurance légère. La valeur par défaut est 60 bpm.
La vitesse de référence est utilisée uniquement pour les rides sans capteur de puissance ni cardiofréquencemètre, pour calibrer l'intensité à partir de la vitesse GPS. Elle représente la vitesse seuil de l'athlète — une vitesse soutenue mais difficile à maintenir longtemps. La valeur par défaut est 30 km/h.
Ce que ça change concrètement
Avec un profil complet, les zones de puissance et de fréquence cardiaque reflètent la physiologie réelle de l'athlète. La classification en états physiologiques est plus précise — notamment pour distinguer l'endurance haute de l'intensité basse, zone frontière qui dépend directement du rapport entre l'effort observé et le maximum individuel. Le score de cohérence, qui utilise l'intensité relative globale pour évaluer l'engagement, est également plus fidèle.
Sans profil, les analyses restent valides dans leurs tendances et comparaisons relatives — une sortie reste plus intense qu'une autre — mais les valeurs absolues et les classifications fines sont moins fiables.